مهارات تنشيط لذاكرة

يمكن تعريف الذاكرة بأنها المهارة التي تسمح بتخزين ومعالجة المعلومات ولها ثلاث وظائف أساسية:

1. وظيفة حسية تستقبل المعلومات عن طريق الحواس الخمس وتحتفظ بها لمدة لا تتجاوز خمس ثواني.لذلك لا بد من نقلها إلى مستودع آخر
2. الذاكرة قصيرة المدى: تستقبل المعلومات من الحس الناقل و تقوم بمعالجتها فإم أن تحذف وإما أن يتم نقلها إلى الذاكرة طويلة المدى وفي الغالب عندما لا تتم عملية التحويل إلى الذاكرة طويلة المددى في مدة خمسة عشر ثانية فإن المعلومات تنسى.
3. الذاكرة طويلة المدى: وهي الذاكرة حيث يتم خزن المعلومات على المدى البعيد، وهي الذاكرة المقصودة في جميع تمارين تدريبات الذاكرة التي يمكن أن نجدها في الكتب المهتمة بالذاكرة.

• مبادئ عامة لتنمية الذاكرة:

1. الاهتمام:كلما كان الاهتمام بالمحتوى كبيرا كلما زادت نسبة التذكر؛
2. الانتقاء:انتقاء المعلومات المراد تذكرها يجعل الذاكرة دائما حاضرة؛
3. الانتباه: بقاء الذهن حاضرا ومشتغلا على المحتوى يضاعف من نسبة التذكر؛
4. عقد النية والرغبة: كلما كانت الرغبة قوية في التذكر كلما اشتغلت الذاكرة بشكل أفضل:
5. التنظيم: الذاكرة تحتفظ غالبا بكل ماهو منظم 
6. الروابط: ربط المواد بعضها ببعض من سابق ولاحق وبما هو أولي وماهو ثانوي ووضع خرائط ذهنية يساعد على تخزين المعلومات؛
7. الخلفية : الاطلاع على ما وراء المعلومة المراد تعلمها والتعمق فيها يزيد من القدرة على تذكرها؛
8. التدريب المستمر:ممارسة تمارين للتدرب على التذكر بصفة يومية يساعد على تطور الذاكرة