كيف تتصرف إذا هاجمك الكسل

في كثير من الأحيان ورغم وعينا بأهمية العمل ، ورغم تحديدنا للأهداف، ورغم تخطيطنا وتنظيمنا للوقت...، فإننا نصاب بنوبة من الكسل يصعب كيف نفسره، مما يدفعنا للتذمر وأحيانا أخرى لليأس والتراجع.

حسنا أنت كسلان رغم كل خططك، إليك ما يستحسن أن تعمله:

1.اعترف بأنك تمر من هذه الحالة:

توقف عن العمل وابتعد عن مجالك، خذ فترة قصيرة لا تفكر فيها بأي شيء له صلة بالعمل. فكر مثلا في مكان قضائك للعطلة المقبلة. روح عن نفسك بمشاهدة فيديو مثير قصير. اتصل بأسرتك. قد يكون أحد أفراد أسرتك بعيدا ، اتصل به واسأل في أحواله. اتصل بوالديك ولا تنس قبل إغلاق الهاتف أن تسألهم الدعاء لك...

2.تذكر إنجازاتك السابقة:

لابد وأنك خلال مراحلك الحياتية حققت بعض الإنجازات ، وأحسست بفرحة النجاح والانتصار مهما كان هذا الإنجاز صغيرا أو كبيرا، حاول أن تتذكره. ربما لديك سجل أو مذكرة تكتب فيها هذه الإنجازات، خذها وتذكر منها ذكرياتك العظيمة.إن لم تكن لك هذه المذكرة فحاول أن تقوم بملء واحدة.

احتفظ أيضا بسجل للشواهد المختلفة التي حصلت عليها.كلمات الشكر.شهادات تقديرية أو علمية...

3.اهتم بالأهم:

استخدم قاعدة باريتو 20/80، وركز على العشرين بالمئة المهمة من أعمالك. عادة نحس بالكسل عندما نفقد البوصلة ويتشتت انتباهنا أمام الكم الهائل من المهمات التي يجب علينا أن نقوم بها. لذلك في حالة الكسل حاول الاقتصار فقط على مهمة واحدة ركز فيها كل طاقتك ريثما يتجدد نشاطك.